Cara mengatasi stres

halo semua kali ini saya akan membahas cara untuk mengatasi stres!



Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat.

ya saya sering kali mengalami stres,stres saya diakibatkan karna saya selalu memandang kenegatifan diri saya sendiri tanpa pernah memikirkan hal positif diri saya,dan stres itu mengakibatkan saya saya murung setiap jam atau saya mengurung diri dikamar sampai stres saya hilang, tapi bukannya stresnya hilang malah tambah stres.

cara mengatasi stres:

1. memandang positif diri anda sendiri dan jangan terus memandang hal negatif diri anda sendiri.
2. sholat ini adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk menghilangkan stres,kan dari pada stres jadi pusing mending mendekatkan diri pada TUHAN
3. mendengarkan lagu cara ini sering saya lakukan juga ya lagu yang saya dengarkan yaitu lagu secondhand serenade atau jason mraz
4. mencari teman untuk diajak bermain

itu adalah cara saya untuk menghilangkan stres dan semoga membantu agan bloger sekalian.